Über mich

Astrid Marquardt

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  • Atemtherapie und Atemmassage
  • Kopfschmerz- und Migräne-Therapie
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  • Lomi Lomi Nui Massage
  • Ernährungsberaterin
  • Berufsmasseurin
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Hallo, ich bin Astrid, geschult im Sehen, Zuhören, Mitdenken und Fühlen.

Neben meinen Ausbildungen als Masseurin und Ernährungsberaterin, habe ich fast 20 Jahre Erfahrung in der Werbebranche. Aus diesem Umfeld weiss ich: Manchmal lohnt es sich hinter die Fassade zu blicken.

Aber auch, dass es irgendwann Auswirkungen hat, wenn man die eigenen Bedürfnisse und das Wohlempfinden immer hinten anstellt. Dies, und andere Lebensereignisse, gehen nicht spurlos an uns vorüber. Manches zeichnet unseren Körper und unsere Seele dauerhaft.

Es gibt Wege aus der Stressfalle. Ein Teil ist (naja) simpel: Entschleunigung.

Alles weitere erfordert etwas mehr Mut. Zum einen, ein deutlicheres Bewusstsein über das eigene Handeln zu erlangen. Und zum anderen, sich zu trauen, etwas dauerhaft zu verändern. Auch das geht einfacher mit der richtigen Unterstützung und Begleitung.

Gesundheit und Ernährung haben auch in meinem Leben in den letzten Jahren einen immer grösseren Stellenwert eingenommen und es positiv verändert. Durch das Hinterfragen ungesunder Gesellschaftsmuster habe ich mich Ende 2017 für ein Leben ohne Tierleid entschieden.

Körperarbeit und Beratungen sind etwas sehr Persönliches. Du kannst von mir Empathie, Feinfühligkeit, Toleranz, Diskretion – und eine Prise Humor erwarten. Lachen macht jedes Thema leichter. Ich freue mich, wenn du dich bei mir gut aufgehoben fühlst.

Bis bald und alles Liebe
Astrid