Hey, ich bin Astrid.
Als Bodyworkerin sehe, denke und fühle ich mit meinen Händen. Aber auch mit Herz und Verstand.
Durch das Hinterfragen von ungesunden Gesellschaftsmustern, habe ich mich 2017 für ein Leben ohne Tierleid entschieden. Das hat mein Leben positiv verändert. Gesundheit, Entspannung und Ernährung haben seither einen hohen Stellenwert für mich.
Und sonst? Ich liebe es zu kochen, zu backen – und mit Genuss zu essen. Am liebsten atme ich Waldluft und lache gerne herzlich und viel.
Ausbildung und Erfahrung
Aktuell in Ausbildung:
- TRE® Provider (Tension & Trauma Releasing Exercises nach Dr. David Berceli)
Ausbildungen im Bereich Körperarbeit und Gesundheit:
- Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur
- Ganzheitliche Frauenheil-Massage (Hormonausgleichsmassage)
- Craniale Fasziale Therapie bei Kopf-, Kiefer- und HNO-Beschwerden
- Kum Nye, Tibetische Heilmassage
- Nuad Thai, Traditionelle Thai Massage
- Atemtherapie und Atemmassage
- Kopfschmerz- und Migräne-Therapie
- Kinesio Taping
- Lomi Lomi Nui Massage
- Ernährungsberaterin
- Berufsmasseurin
Weitere Berufserfahrungen und Ausbildungen:
- Naturbezogene Umweltbildung im Urbanen Raum, Naturbezogene Umweltbildung mit Erwachsenen
- Berufs- und Bildungsmarketing
- Medienmanagement
- Fotografin
In den Flow finden
Auch 20 Jahre in der Werbebranche machen mich aus. Ich weiss: Das eigene Wohlbefinden immer hinten anzustellen, dauerhafter Stress, machen uns krank. Dies sowie persönliche bewegende Biografien gehen nicht spurlos an uns vorbei. Manches zeichnet Körper und Seele dauerhaft.
Entschleunigung hilft. Alles weitere erfordert etwas mehr Mut. Zum einen, ein deutlicheres Bewusstsein über das eigene Handeln zu erhalten. Zum anderen, sich zu trauen, dauerhaft etwas zu verändern. Mit der richtigen Begleitung geht es einfacher.
Ein Flow vereint Klarheit und Leichtigkeit im eigenen Tun. Egal, wie dein persönlicher Flow aussieht – ich möchte dich gerne dabei unterstützen, dass du dich in deiner Haut wohl fühlst.