Ernährung

Über Ernährung wird viel diskutiert. Darum ist mir das «Machen» wichtiger. Mit einem pragmatischen Ansatz begleite ich dich, Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Ernährungsziel.

Du möchtest deine Ernährung umstellen? Herausfinden wie Ausgewogen Essen geht, ohne Verzicht? Möchtest du etwas Neues ausprobieren? Deiner Gesundheit zu Liebe?

Festgefahrene Denkmuster sind schwer zu durchbrechen. Das eigene (Ess-)Verhalten zu verändern erfordert Mut. Es bedeutet, sich mit Dingen auseinanderzusetzen, die man bisher gescheut oder auch verdrängt hat. Oft sind es unsere eigenen Selbstzweifel, mit denen wir uns einschränken. So wird aus einem «Ich glaube, ich kann das nicht» meist ein «Ich lass es lieber bleiben».

Mit der richtigen Unterstützung und einer konsequenten Begleitung schaffst du es, diese inneren Gewohnheitsberge zu versetzen. Ich unterstütze dich gerne dabei.

Mein Konzept konzentriert sich auf eine leckere, gesunde und abwechslungsreiche Ernährung  – allerdings ganz ohne tierische Lebensmittel. Das heisst, dass ich in meiner Beratung sämtliche tierischen Produkte ausschliesse. Dafür gibt es ganz viele Gründe.

Ich erwarte nicht, dass du all meine Überzeugungen teilen oder übernehmen musst. In der Zusammenarbeit ist mir aber wichtig, dass wir uns unvoreingenommen und mit Offenheit begegnen.

Wir entfernen uns von einer überholten Esskultur, die erwiesenermassen diverse Gesundheitsrisiken und grosses Tierleid mit sich bringt. Lass uns zusammen die Vorteile einer Ernährung entdecken, die geprägt ist von Gesundheit, Mitgefühl, Nachhaltigkeit und (natürlich!) Genuss. Das alles in deinem Tempo. ♥

Grüne Wiese

Alles auf Anfang. Du möchtest deine Ernährung grundlegend ändern oder umstellen. Du wünschst dir praktische Tipps, die sich in deinem Alltag einfach integrieren lassen und eine Unterstützung, die dich nicht im Regen stehen lässt. Denn wie man weiss: Aller Anfang ist schwer. Und dabei ist vegane Ernährung ganz leicht. Du wirst sehen.

Haferflocken

Veganer Einkauf

Wir gehen zusammen in deinem gewohnten Umfeld einkaufen und analysieren deinen Einkaufswagen. Direkt im Laden schauen wir mögliche Alternativen an, mit denen du bisher gekaufte tierische Produkte künftig ganz einfach ersetzen kannst oder welche besser zu deinem persönlichen Ernährungsziel passen.

Einkaufswagen

Vegan zu Hause

Wir werfen zusammen einen Blick in die Tiefen deines Kühlschranks und deiner Vorratskammer. Wir analysieren dein Einkaufs- und Kochverhalten und besprechen, welche Alternativen künftig besser zu deinem persönlichen Ernährungsziel passen. Wir schauen uns einfache Zubereitungskniffe an, die dir den Alltag erleichtern.

Mixer

Workshops

Mit anderen Neues ausprobieren macht einfach mehr Spass als alleine. In Zukunft werde ich Vorträge und Events für kleinere Gruppen, Familien oder Firmen anbieten. Darin zeige ich, wie einfach und lecker sich die vegane Küche umsetzen lässt. Egal ob zu Hause, im Job, auf Reisen oder im Sport. Stay tuned!

Vegan Burger

Wenn du dich für eine Beratung entscheidest, wird Aufklärung ein wichtiger Bestandteil davon sein. Ernährung, Ökologie und Ökonomie sind untrennbar miteinander verbunden. Verstehen wir diese Zusammenhänge besser, fällt es uns auch leichter Einfluss auf unser Verhalten zu nehmen. Davon bin ich überzeugt. Du erhältst von mir in jedem Fall ein «Startpaket» mit vielen Infos zum Thema Ernährung und im Speziellen zu veganer Ernährung. So kannst du dich in Ruhe ins Thema einlesen und dir erste Gedanken dazu machen.

Preise Ernährungsberatung

Erstgespräch

Dein persönliches Ernährungsziel
CHF 129
00
90 - 120 Minuten
  • Ausführliche Anamnese
  • Behandlungsempfehlung
  • Startpaket mit vielen Infos
  • Kostenlose Nachbesprechung

Beratung vor Ort

Veganer Einkauf & Vegan zu Hause
CHF 129
00
90 - 120 Minuten
  • Analyse und Beratung vor Ort
  • Praktische Tipps & Tricks
  • Startpaket mit vielen Infos
  • Kostenlose Nachbesprechung

Grüne Wiese

Begleitung von Beginn an
CHF 299
00
3 Monate
  • Ausführliche Anamnese
  • Online-Betreuung
  • Ernährungsprotokoll
  • Veganer Einkauf &

    Vegan zu Hause

  • Startpaket mit vielen Infos

Workshops

Vorträge und Events
  • Mehr Infos folgen bald...
in planung

Einzelgespräche & Abos

Du kannst entweder eines der oben beschriebenen Packages buchen oder eine Einzelstunde. Ein Abo lohnt sich dann, wenn du während der Behandlung merkst, dass du dir eine längerfristige Unterstützung wünschst und gleichzeitig von einem günstigeren Preis profitieren möchtest.

  • 60 Minuten CHF 85.00

    Einzelgespräch

  • 5er Abo 60 Minuten CHF 359.00

    CHF 359.– statt CHF 425.–

  • 12er Abo 60 Minuten CHF 890.00

    CHF 890.– statt CHF 1020.–

Es ist von Vorteil, wenn du erst ein Abo löst, nachdem du bereits bei Magic Flow warst. Nur so kannst du wissen, ob du dich längerfristig binden möchtest. Wenn du von meinen Dienstleistungen überzeugt bist, nimm für ein Abo einfach persönlich Kontakt mit mir auf.

Mehr Infos zu den Preisen und Zahlungsinformationen findest du hier.